STEP
travail cardio-vasculaire avec utilisation d'une plate-forme sur laquelle on monte et on descend. Idéal pour tonifier les jambes et les fesses  et améliorer la coordination.

BODYSCULPT
renforcement musculaire, haut et bas du corps, avec haltère, élastique ou barre.

TOTAL BODY WORKOUT
renforcement musculaire, haut et bas du corps, avec haltère, élastique ou barre.

ABDOS - FESSIERS
renforcement musculaire, spécial jambes et abdos

PUMP
tonifier et muscler tout son corps au moyen d'une barre chargée : motivant et efficace

CARDIO - SCULPT
moitié enchaînement de pas simples pour transpirer en s'amusant moitié renforcement musculaire, haut et bas du corps

INTERVAL FITBOXE TRAINING
la nouveauté qui fait fureur!
cours très dynamique qui allie déplacements, coups de poings et pieds, et exercices de renforcement musculaire

GYM POSTURALE
tonification en profondeur mais en douceur de tout le corps, avec accent mis sur le maintien du dos, respiration, souplesse et étirements

FITBOXE
on transpire et on se muscle tout en se défoulant avec frappes dans un sac. cours ultra dynamique, idéal pour brûler les calories

INDOOR CYCLING
cours très motivant, avec utilisation d'un vélo. Travail cardio-vasculaire qui tonifie les jambes, les fesses, mais également les bras et les abdos. cours pour tous les niveaux, idéal pour transpirer...